«ПУТЬ НА ОЛИМП». Четыре шага для начинающих.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
24/05/2017
СРАВНИВАЕМ КАК МЫ ТРАТИМ И КАК ПОЛУЧАЕМ КАЛОРИИ.
25/05/2017
Олимпийские рекорды - это прекрасно, но путь на Олимп начинается с первого шага, и каждые 15 минут занятий приблизят его. Шаг за шагом мы будем продвигаться к цели, учиться ощущать своё тело, повышать жизненную энергию, подвижность и улучшать настроение.
 Этот комплекс для тех, кому мешает лишний вес.
Начиная с малого, в итоге мы будем получать максимум удовольствия и пользы.
Выполняйте упражнения до тех пор, пока не почувствуете приятную усталость в мышцах.
Увеличивайте нагрузку постепенно и тогда вы обязательно войдёте во вкус!
С нами будет интересно - наши программы будут постоянно обновляться.
Будем здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: