Пищевой дневник онлайн

Любому посетителю нашего сайта мы предоставляем возможность воспользоваться онлайн-дневником. Заполняя дневник день за днем, вы можете наглядно увидеть наскольно сбалансированно вы питаетесь, узнать, каких витаминов и минералов недостатает в вашем меню. Этот дневник поможет нам установить сбалансированность Вашего питания по всем необходимым нутриентам (витамины, минеральные вещества и БЖД)  и дать рекомендации к целесообразной коррекции Вашего питания, что поможет Вам избавиться от лишних килограммов и значительно улучшить свое физическое состояние. Подробнее об анализе здесь…

Индивидуальный анализ пищевого дневника.


Для того, чтобы заполнять пищевой дневник онлайн, необходимо пройти тест на нашем сайте или зарегистрироваться. По Вашим данным будет сформирована индивидуальная ссылка и отправлена Вам по е-мейлу. После получения ссылки на пищевой дневник, перейдите по ней и заполните форму, внеся все необходимые данные.

  гиперстеник / нормостеник / астеник

Как заполнять пищевой онлайн-дневник:

В левой верхней части выберите дату (Рис. 1)

Рис. 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нажмите «заполнить» напротив актуального приёма пищи (Рис. 2)

Рис. 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Все продукты распределены по группам с правой стороны (Рис. 3)

Рис. 3

 

 

 

 

 

 

 

 

В каждой группе вы найдёте подгруппы продуктов в виде выпадающего списка (Рис. 4)

Рис. 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В строку «искать» (сверху справа) вы так же можете внести желаемый продукт.

Не забывайте указывать количество грамм (Рис. 5)

Рис. 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что бы внести продукт, нажмите «добавить» и ваш продукт появится в левой части дневника. (Рис. 6)

Рис. 6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если Вы хотите отправить свой дневник диетологу, то после заполнения дневника за день Вы можете это сделать. Для этого нажмите «Мои дневники» вверху, после чего слева внизу появится надпись «Отправить диетологу» (Рис. 7)

Рис. 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Внимание! После отправки диетологу коррекция данного дня невозможна.